Kundalini Yoga is considered the yoga of consciousness and is influenced by Sikh Darhma, Shaktism as well as Tantra schools of Hinduism. When practicing Kundalini one wears all white in order to reflect what is outward and be able to go inwards; it is a practice in expanding your auric radiance, a strong aura gives us a strong and solid identity and projection.
🇫🇷Le Kundalini Yoga est considéré comme le yoga de la conscience et est influencé par le Sikh Darhma, le shaktisme ainsi que les écoles tantriques de l'hindouisme. Lors de la pratique de la Kundalini, on porte tout le blanc pour refléter ce qui est à l'extérieur et pouvoir aller à l'intérieur; c'est une pratique pour augmenter votre éclat aurique, une aura forte nous donne une identité et une projection fortes et solides.
"Kundalini Yoga consists of active and passive asana-based kriyas, pranayama, and meditations which target the whole body system (nervous system, glandular system, mental faculties, chakras) to develop awareness, consciousness and spiritual strength."
🇫🇷"Le Kundalini Yoga consiste en des kriyas, pranayama et méditations actifs et passifs à base d'asanas qui ciblent tout le système corporel (système nerveux, système glandulaire, facultés mentales, chakras) pour développer la conscience, la conscience et la force spirituelle."
Yin Yoga is a slow-paced style of yoga as exercise, incorporating principles of Traditional Chinese Medicine, with asanas (postures) that are held for longer periods of time. For beginners, asanas may be held from 45 seconds to two minutes; more advanced practitioners may stay in one asana for five minutes or more. The sequences of postures are meant to stimulate the channels of the subtle body known as meridians in Chinese medicine and as nadis in Hatha yoga.
Yin Yoga poses apply moderate stress to the connective tissues of the body—the tendons, fasciae, and ligaments—with the aim of increasing circulation in the joints and improving flexibility. A more meditative approach to yoga, its goals are awareness of inner silence, and bringing to light a universal, interconnecting quality
🇫🇷 Le Yin Yoga est un style de yoga au rythme lent comme exercice, incorporant les principes de la médecine traditionnelle chinoise, avec des asanas (postures) qui sont maintenues pendant de plus longues périodes. Pour les débutants, les asanas peuvent durer de 45 secondes à deux minutes; les pratiquants plus avancés peuvent rester dans un asana pendant cinq minutes ou plus. Les séquences de postures sont destinées à stimuler les canaux du corps subtil appelés méridiens en médecine chinoise et nadis en Hatha yoga. Les poses de Yin Yoga appliquent un stress modéré aux tissus conjonctifs du corps - les tendons, les fascias et les ligaments - dans le but d'augmenter la circulation dans les articulations et d'améliorer la flexibilité. Une approche plus méditative du yoga, ses objectifs sont la conscience du silence intérieur et la mise en lumière d'une qualité universelle et interconnectée